Q:Toallas sanitarias y tampones

Las toallas sanitarias y los tampones son productos esenciales para la gestión de la menstruación. Es importante elegir el nivel de absorción adecuado según tu flujo para mayor comodidad y seguridad. Recuerda cambiarlos regularmente, cada 4-8 horas, para prevenir infecciones como el Síndrome de Shock Tóxico (SST).

Además de las opciones desechables tradicionales, considera alternativas más sostenibles como la copa menstrual, las toallas de tela reutilizables o las bragas menstruales. Son ecológicas, económicas a largo plazo y suelen estar hechas de materiales hipoalergénicos, ideales para pieles sensibles.

Desde una perspectiva de salud, es crucial conocer tu cuerpo. Si experimentas irritación, picazón o molestias con un producto, puede deberse a fragancias o materiales. Opta por opciones sin perfume y consulta a un ginecólogo si los síntomas persisten. La higiene íntima con jabones suaves y pH balanceado es fundamental durante el periodo.

Para evitar accidentes, especialmente con flujo abundante, puedes combinar productos. Por ejemplo, usar un tampón junto con una toalla sanitaria o un protector diario ligero. También existen ropa interior absorbente especial que ofrece protección adicional y tranquilidad durante el día.

Chicas, no tengan miedo de experimentar para encontrar lo que mejor les funcione. Pueden empezar con toallas sanitarias si son principiantes y luego probar tampones o la copa. Lo clave es la educación: entender cómo usarlos correctamente hace toda la diferencia en comodidad y confianza durante esos días.