Q:Sanitary Pads da Tampons

Sanitary pads (wadatattun tufafi) sune mafi yawan amfani a cikin al'ummar Hausa domin kula da haila. Yana da muhimmanci a canza su akai-akai don kaucewa cututtuka da rashin jin dadi.

Tampons ba a yawan amfani da su ba a yankuna, amma suna ba da damar yin ayyuka da yawa cikin 'yanci yayin haila. Koyaya, dole ne a yi amfani da su da hankali don hana kamuwa da cuta.

Zaɓin kayan haila ya dogara da yanayin jiki da salon rayuwa. Sanitary pads masarufi suna da lafiya ga fata, yayin da na zamani ke da ingantaccen ɗaukar ruwa.

Kula da tsabta yayin haila yana da mahimmanci. A wanke hannu kafin da bayan canza kayan haila, kuma a zubar da su yadda ya kamata don kiyaye muhalli.

Ga mata masu ƙarfin hali, akwai madadin kamar menstrual cups waɗanda ke da inganci kuma suna rage sharar gida. Yana buƙatar saba da su, amma suna da fa'ida mai yawa.