Q:卫生棉卫生巾

الفرق الأساسي بين الفوط الصحية (الفوطة) والسدادات القطنية (التامبون) هو مكان الاستخدام. الفوطة توضع خارج الجسم داخل الملابس الداخلية لامتصاص الدم، بينما يُدخل التامبون داخل المهبل. كثير من النساء يفضلن الفوط لأسباب تتعلق بالراحة أو الدين، بينما تفضل أخريات التامبون خاصة أثناء السباحة أو ممارسة الرياضة.

من المهم جدًا تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية بانتظام كل 4-6 ساعات لتجنب خطر متلازمة الصدمة التسممية (TSS) والتهابات الجلد والروائح. اختاري منتجات ذات قدرة امتصاص تناسب تدفقك، وتأكدي من أن السدادة لا تسبب جفافًا أو تهيجًا.

للبنات في أول دوراتهن الشهرية، أنصح دائمًا بالبدء بالفوط الصحية لأنها أسهل في الاستخدام ولا تتطلب إدخالًا داخليًا. يمكن تجربة أنواع مختلفة (مع أجنحة، طويلة ليلاً، رقيقة للغاية) لمعرفة الأكثر راحة. التحدث مع الأم أو الممرضة المدرسة أمر مهم جدًا.

هل تعلمين أن الفوط الصحية التقليدية والتامبونات تستغرق قرونًا لتتحلل؟ هناك بدائل صديقة للبيئة مثل: الفوط القطنية العضوية، السدادات القطنية القابلة للتحلل، كأس الدورة الشهرية (المنستر كاب) القابل لإعادة الاستخدام لسنوات، أو حتى السراويل الداخلية الخاصة بالدورة. هذه الخيارات أفضل لصحتك وللكوكب.

لا يجب أن تكون أيام الدورة الشهرية مزعجة من حيث الملابس! يمكنك ارتداء ملابس داخلية داكنة اللون أو مخصصة للدورة، وتجنب الملابس البيضاء الضيقة جدًا في تلك الأيام. احتفظي دائمًا بفوط إضافية في حقيبتك بمكان سري ومحمي داخل غلاف صغير أنيق.