Q:Serviettes hygiéniques et tampons

Le choix entre une serviette hygiénique et un tampon est très personnel et dépend du confort et du flux. Pour les débutantes ou les nuits, les serviettes sont souvent plus rassurantes. Aujourd'hui, il existe aussi des culottes menstruelles, une alternative écologique et confortable !

En tant qu'éco-responsable, je recommande de regarder au-delà des produits jetables. Les coupes menstruelles (cups) et les serviettes lavables sont d'excellentes options pour réduire les déchets. C'est un investissement initial, mais qui est rentable et meilleur pour la planète à long terme.

D'un point de vue médical, il est crucial de changer régulièrement votre protection (tampon ou serviette) toutes les 4 à 8 heures pour éviter tout risque de choc toxique, surtout avec les tampons. Privilégiez les produits sans parfum pour limiter les risques d'irritation.

Pour les tenues moulantes ou la pratique sportive, le tampon ou la cup sont souvent discrets et offrent une grande liberté de mouvement. Les serviettes ultra-fines d'aujourd'hui sont aussi très discrètes. Tout est une question de sensation et d'adaptation à votre activité.

Pour les jeunes filles qui ont leurs premières règles, je conseille de commencer par des serviettes hygiéniques, plus simples à utiliser. C'est le moment d'avoir une conversation ouverte sur les options disponibles et de souligner qu'il n'y a pas de honte à avoir ses règles.