Q:Mbajtëset dhe Pllakat Higjienike

Përdorimi i mbajtëseve higjienike është një zgjedhje e zakonshme për shumë gra në Shqipëri. Këto produkte ofrojnë mbrojtje të besueshme gjatë ciklit menstrual dhe janë të lehta për t'u gjetur në farmaci dhe dyqane. Këshillohet t'i ndërroni çdo 4-6 orë për të ruajtur higjienën dhe për të shmangur infeksionet.

Pllakat higjienike (tamponet) janë një alternativë diskrete, veçanërisht e përshtatshme për aktivitete fizike ose kur vishni rroba të lehta. Është e rëndësishme të zgjidhni përqendrimin e duhur të thithjes dhe t'i ndërroni rregullisht për të parandaluar sindromën e tronditjes toksike, një gjendje e rrallë por serioze.

Shumë kompani ofrojnë tani mbajtëse biologjike të bëra nga materiale të ripërtshëm, duke reduktuar ndikimin në mjedis. Gjithashtu, ekzistojnë opsione si kupat menstruale, të cilat janë ekonomike dhe të ripërdorshme, duke u bërë gjithnjë e më popullore ndër gratë e reja.

Kur blini produkte higjienike, kontrolloni për alergji dhe zgjidhni ato pa aroma artificiale për të minimizuar iritimet. Konsultohuni me një ginekolog nëse përjetoni shqetësime të tilla si djegie ose kruajje, pasi kjo mund të tregojë ndjeshmëri ndaj përbërësve të caktuar.

Fëmijëve tuaj femra, u shpjegoni rëndësinë e higjienës menstruale që në moshë të re. Përdorimi i saktë i mbajtëseve ose pllakave ndihmon në ndjenjën e rehatisë dhe besimit gjatë ditëve të ciklit, duke promovuar shëndetin e përgjithshëm dhe vetëvlerësimin.