Q:Hygienebind og tamponger

Mange kvinner foretrekker hygienebind for deres enkelthet og lave risiko for toksisk sjokksyndrom (TSS). De finnes i ulike tykkelser og størrelser, egnet for forskjellige flytnivåer. For miljøbevisste er det nå også flere bærekraftige alternativer, som gjenbrukbare bind eller menstruasjonsundertøy.

Tenk på miljøet! Enkeltbruksbind og tamponger skaper mye avfall. Jeg anbefaler å utforske menstruasjonskopper eller gjenbrukbare bind. De er økonomiske på lang sikt og mye mer bærekraftige. I Norge finner du flere merker i helsekostbutikker eller på nett.

Som aktiv person svetter jeg tamponger under trening eller svømming. De gir frihet og er usynlige. Viktig å huske på å bytte dem regelmessig (hver 4-8 time) for å unngå infeksjoner. Finn en størrelse som passer din flyt – start gjerne med 'mini' eller 'regular'.

For sensitive hud kan perlebind eller bind uten parfyme og kjemikalier være et godt valg. Les ingredienslisten! Noen produkter inneholder plast og blekemidler som kan irritere. Apotekene i Norge fører ofte et bredt utvalg av hypoallergene alternativer.

For tenåringer som nettopp har startet menstruasjonen, kan tynne bind med vinger være et trygt og enkelt førstevalg. De sitter bedre fast og unngår lekkasjer. Snakk med en voksen du stoler på, eller besøk skolens helsesøster for råd og prøvepakker.