Q:衛生棉/衛生巾

選擇衛生棉時，材質的親膚性非常重要！建議優先選擇棉柔表層，避免化學纖維刺激敏感肌膚。記得根據流量（量少、一般、量多）和日用夜用來挑選合適的長度與厚度，夜用加長型能有效防止側漏，讓你一夜好眠。

除了傳統拋棄式衛生棉，現在有許多環保選擇值得考慮，例如布衛生棉或月亮杯。它們不僅能減少大量垃圾，長期使用也更經濟。初次嘗試可以從布衛生棉開始，透氣性佳，對皮膚和環境都更友善。

衛生清潔是關鍵！無論使用哪種產品，務必勤更換（建議2-4小時一次），避免細菌滋生引起感染。更換前後要洗手，並注意產品保存環境，不要放在潮濕的浴室，以免受潮變質。

許多品牌現在推出含有天然草本精油（如茶樹、薄荷）的衛生棉，能帶來清涼感並幫助舒緩不適。運動或穿著貼身衣物時，可以選擇超薄或蝶翼防護的款式，大幅提升活動自由度與隱形度。

購買時可以多留意促銷組合，特別是量多型與護墊的搭配包。建議家中常備不同流量產品以應對需求。有些品牌提供試用包，不妨先索取試用，找到最適合自己體質的品牌再大量購買。