Q:Productos de higiene: Toallas sanitarias

Las toallas sanitarias son esenciales para la gestión menstrual. Es crucial elegir productos de materiales transpirables y cambiar con frecuencia, idealmente cada 4-6 horas, para prevenir irritaciones e infecciones. Opta por marcas sin fragancias químicas si tienes piel sensible.

Considera alternativas sostenibles como toallas de tela reutilizables o copas menstruales. Reducen significativamente los residuos plásticos y, a largo plazo, son más económicas. Muchas están hechas de algodón orgánico, ideales para pieles sensibles y el medio ambiente.

Para un mayor confort, selecciona la absorción adecuada según tu flujo (ultrafina, normal, nocturna). Almacénalas en un lugar seco y fresco. Si experimentas picazón o enrojecimiento, podría ser una alergia; prueba cambiar de marca o material.

No olvides la higiene de manos antes y después del cambio. En viajes, lleva un pequeño kit con toallas de repuesto y bolsas para desechar usadas discretamente. La educación menstrual es clave para normalizar el tema y cuidar la salud.