Q:ਸੈਨਿਟਰੀ ਪੈਡ

ਸੈਨਿਟਰੀ ਪੈਡ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਲਈ ਮਾਸਿਕ ਧਰਮ ਦੌਰਾਨ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਸੋਖਣ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਿਤ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਰਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਸੈਨਿਟਰੀ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਵਚਾ ਲਈ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਕਮ ਰਸਾਇਣਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੈਨਿਟਰੀ ਪੈਡ ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੋਖਣ ਸ਼ਕਤੀ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਕਈ ਬ੍ਰਾਂਡ ਰਾਤ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਾਲੇ ਪੈਡ ਜਾਂ ਵਿੰਗਸ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।

ਮਾਸਿਕ ਧਰਮ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸੈਨਿਟਰੀ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਮੁੱਲ ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਸਰਕਾਰੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਫਤ ਪੈਡ ਵੰਡ, ਗਰੀਬ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿਸ਼ੋਰੀ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੈਨਿਟਰੀ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਬਾਰੇ ਸਿਖਿਆ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।