Q:Hygienické potreby: Hygienické vložky

Výber správnych hygienických vložiek je kľúčový pre pohodlie počas menštruácie. Odporúčam venovať pozornosť úrovni absorpcie a materiálu. Vložky s bavlneným povrchom sú často šetrnejšie k pokožke a znižujú riziko podráždenia.

Mnohé značky teraz ponúkajú ekologickejšie možnosti, ako sú biologicky rozložiteľné vložky alebo tieto vyrobené z organickej bavlny. Je to skvelý spôsob, ako sa starať o svoje zdravie aj o životné prostredie zároveň.

Nezabudnite na správnu frekvenciu výmeny vložiek, zvyčajne každé 4-6 hodín, aby ste predišli infekciám a zachovali si čistotu. Pri silnejšom krvácaní môžu byť vhodnejšie vložky s vyššou absorpciou alebo nočné verzie.

Ak máte citlivú pokožku, vyhýbajte sa vložkám s vôňami alebo chemickými prísadami, ktoré môžu spôsobovať alergické reakcie. Vždy si prečítajte zloženie na obale pred kúpou.

Okrem jednorazových vložiek zvážte aj opakovane použiteľné bavlnené vložky alebo menštruačné panáčiky. Sú to ekonomické a udržateľné alternatívy, ktoré sú v dlhodobom horizonte šetrnejšie k vašej peňaženke aj planéte.