Q:衛生用品 生理用ナプキン

生理用ナプキンは、吸収力と肌あたりの良さが大切ですね。最近は超薄型で長時間サラサラを保つタイプが人気です。経血の量や活動量に合わせて、昼用・夜用・ライナーを使い分けると快適ですよ。

環境に優しい布ナプキンや有機コットン使用のナプキンも選択肢の一つです。繰り返し洗って使えるのでゴミを減らせますし、肌が敏感な方にもおすすめです。最初は自宅で試してみると良いでしょう。

ナプキンはこまめに交換することが衛生面で重要です。特に暑い季節は蒸れやかぶれの原因になるので、通気性の良い素材を選び、2〜3時間ごとの交換を心がけましょう。かゆみや発疹が出た場合は、製品を変えてみるか医師に相談を。

ドラッグストアのプライベートブランドやまとめ買いでコストを抑えられます。ただし、安さだけで選ぶと肌に合わないこともあるので、まずは少量パックで試すのが賢明です。定期購入サービスを利用するのも一つの手ですよ。

海外では生理用ショーツや月経カップなど、ナプキン以外の選択肢も一般的になってきました。特に月経カップは最大12時間使用可能で経済的かつ環境負荷が低いと注目されています。日本でも購入できるので、興味があれば調べてみてください。