Q:Vložky a hygienické vložky

Vložky sú základom ženskej hygieny počas menštruácie. Odporúčam vyberať podľa potrieb – tenšie na slabšie dni, superabsorpčné na silnejšie krvácanie. Dôležité je časté vymieňanie, najmenej každé 4 hodiny, aby sa predišlo podráždeniu či infekciám.

Pozor na rozdiel medzi vložkami a tampónmi! Vložky sú vonkajšie a vhodné pre väčšinu žien, zatiaľ čo tampóny sa vkladajú dovnútra. Ak máte citlivú pokožku, hľadajte vložky bez vôní a z prírodných materiálov, aby ste sa vyhli alergickým reakciám.

Moderné vložky často majú špeciálne kanáliky alebo gelové jadro pre lepšie vstrebávanie a suchý pocit. Pri kúpe sledujte aj ekologické možnosti – bavlnené alebo biologicky rozložiteľné vložky sú šetrnejšie k životnému prostrediu.

Na každodenné používanie existujú tenké hygienické vložky (daily liners), ktoré pomáhajú udržiavať čistotu a pohodlie. Sú ideálne pred menštruáciou alebo po nej, ale nepoužívajte ich neustále, aby pokožka mohla „dýchať“.

Ak máte silné krvácanie, skúste kombináciu vložiek s menštruačným kalíškom alebo tampónom. Nezabudnite na správnu likvidáciu – vložky zabaľte a vyhoďte do koša, nie do toalety, aby ste nezanášali potrubie.