Q:സാനിറ്ററി പാഡ് / സാനിറ്ററി നാപ്കിൻ

മാസികയുടെ സമയത്ത് സാനിറ്ററി പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അടിസ്ഥാന ഹൈജീൻ ആണ്. ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നത് അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. കോട്ടൺ പാഡുകൾ ത്വക്കിന് സൗമ്യമാണ്.

ഇന്ന് വിവിധ തരം പാഡുകൾ ലഭ്യമാണ് - രാത്രി ഉപയോഗത്തിന്, ദിവസേനയുള്ളത്, വിങ്ങ് ഉള്ളത് തുടങ്ങി. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഓർക്കുക, ഇത് ഒരു സാധാരണ ജീവിതഭാഗമാണ്.

ഡിസ്പോസബിൾ പാഡുകൾ പരിസ്ഥിതിയെ ബാധിക്കുന്നു. ബയോഡിഗ്രഡബിൾ ഓപ്ഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മെൻസ്ട്രുവൽ കപ്പുകൾ പോലുള്ള പുനരുപയോഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ചെലവ് കുറയ്ക്കുകയും മാലിന്യം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാസികയുടെ സമയത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ 4-6 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പാഡ് മാറ്റണം. ഇത് ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം (TSS) പോലുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ തടയുന്നു. അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

സ്കൂളിൽ പോകുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് എപ്പോഴും ഒരു അധിക പാഡ് ബാഗിൽ വയ്ക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുക. ഇത് അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കും. ഹൈജീൻ പരിപാലിക്കുക എന്നത് സ്വയം ബഹുമാനിക്കുകയാണ്.