Q:卫生棉 卫生巾

تُعد الفوط الصحية من أساسيات العناية بالصحة النسائية، ويجب اختيارها بناءً على مستوى الامتصاص والراحة. أنصح دائمًا بتغييرها كل 4-6 ساعات لتجنب العدوى والحفاظ على النظافة الشخصية.

للسيدات اللواتي يعانين من بشرة حساسة، أوصي باستخدام فوط صحية خالية من العطور والمواد الكيميائية لتقليل خطر التهيج. كما أن الفوط القطنية الطبيعية خيار ممتاز للراحة خلال الدورة الشهرية.

من المهم تخزين الفوط الصحية في مكان جاف وبارد، بعيدًا عن الرطوبة، لضمان فعاليتها. أيضًا، لا تنسي التخلص منها بشكل صحيح عن طريق لفها في الغلاف أو ورق التواليت قبل رميها في سلة المهملات.

بالإضافة إلى الفوط التقليدية، جربي الفوط اليومية للاستخدام الخفيف أو كحماية إضافية. لكن احذري من استخدامها لفترات طويلة دون تغيير، لأن ذلك قد يسبب مشاكل جلدية.

للمهتمات بالبيئة، تتوفر فوط صحية قابلة للغسل أو بدائل صديقة للبيئة مثل كؤوس الدورة الشهرية. هذه الخيارات تقلل النفايات وتكون اقتصادية على المدى الطويل.