Q:Cómo usar una toalla sanitaria

Para usar una toalla sanitaria correctamente, primero lávate las manos. Retira el envoltorio y pega la parte adhesiva en tu ropa interior, asegurándote de que esté centrada. Cámbiala cada 4-6 horas para mantener la higiene.

Elige una toalla según tu flujo: fina para días ligeros, más gruesa para flujo abundante. Asegúrate de que cubra bien la zona y no se desplace. Siempre deséchala en un contenedor adecuado después del uso.

Si eres nueva en esto, practica con toallas de prueba antes de tu período. Evita usar la misma toalla por más de 8 horas para prevenir infecciones. Recuerda lavarte las manos antes y después del cambio.

Además de pegar la toalla, verifica que no haya pliegues que puedan causar fugas. Para mayor comodidad, usa toallas con alas que se envuelven alrededor de la ropa interior, ofreciendo mejor protección.

Mantén un registro de cuándo cambias la toalla para establecer una rutina. Si experimentas irritación, prueba marcas hipoalergénicas. La higiene es clave: lava la zona con agua y jabón suave durante el cambio.