Q:Higieninė servetėlė - kaip naudoti

Prieš naudodama higieninę servetėlę, iš pradžių kruopščiai nusiplaukite rankas. Tada nuimkite apsauginį popierių ir prigluskite lipniąją puse prie apatinio trikotažo vidinės pusės. Įsitikinkite, kad servetėlė yra tinkamai išdėstyta ir nejuda.

Reguliariai keiskite higieninę servetėlę kas 4–6 valandas, kad išvengtumėte infekcijų ir nemalonaus kvapo. Jei turite gausias menstruacijas, keiskite dažniau. Naudokite servetėles, atitinkančias jūsų srauto intensyvumą.

Naudodamiesi higieninėmis servetėlėmis, pasirinkite tinkamą dydį ir formą pagal savo poreikius. Dieną geriau naudoti plonesnes, o naktį – storesnes su sparneliais, kad būtų patogiau ir saugiau. Visada turėkite atsarginių servetėlių.

Naudotas higienines servetėles visada vyniojame į pakuotės popierių ar specialų maišelį ir išmetame į šiukšlių dėžę. Nemeskite į tualetą, kad neužsikimštų kanalizacija. Apsvarstykite ekologiškesnius variantus, kaip menstruacinės kelnelės.

Jei pirmą kartą naudojate higieninę servetėlę, nesijaudinkite – tai paprasta. Praktikuokite namuose prieš pradedant menstruacijas, kad jaustumėtės pasiruošusios. Jei kyla diskomfortas, konsultuokitės su suaugusiųja ar gydytoju.