Q:Kako koristiti higijenski uložak

Prvo, očistite ruke i područje genitalija prije upotrebe. Uklonite zaštitnu foliju s higijenskog uloška i zalijepite ga na donji dio donjeg rublja, osiguravajući da je centriran. Podesite ga prema udobnosti kako biste spriječili curenje.

Redovito mijenjajte higijenski uložak svakih 4-6 sati ili češće ako je potrebno, ovisno o intenzitetu menstruacije. Ovo pomaže u sprječavanju iritacija i infekcija. Uvijek odlagajte korištene uloške u zatvorene kante za otpad.

Za bolju zaštitu, odaberite uložak koji odgovara vašem protoku (npr. tanki za lagane dane, deblji za jake). Ako imate osjetljivu kožu, tražite proizvode bez mirisa kako biste smanjili rizik od alergija. Praksa će vam pomoći da postanete sigurniji u korištenju.

Tokom noći, razmislite o korištenju dužih ili noćnih uložaka za dodatnu sigurnost. Uvijek nosite rezervne uloške u torbici za nepredviđene situacije. Ako osjetite nelagodu, konsultujte se sa ljekarom.