Q:របៀបប្រើប្រាស់សំណាញ់សុខភាពស្ត្រី

ដើម្បីប្រើសំណាញ់សុខភាព ដំបូងអ្នកត្រូវដកសំបកការពារចេញ។ បិទវាទៅក្នុងខោអន្តរជាតិរបស់អ្នក ដោយផ្នែកដែលមានស្រោមសម្រាប់ភ្ជាប់ត្រូវនៅផ្នែកខាងលើ។ ត្រូវប្រាកដថាវាស្ថិតនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព និងមិនរអិល។

ជ្រើសរើសសំណាញ់សុខភាពដែលសមស្របតាមលំហូររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានរដូវច្រើន សូមប្រើប្រភេទដែលមានសមត្ថភាពស្រូបយកខ្ពស់។ ផ្លាស់ប្តូរវារៀងរាល់ ៤-៦ ម៉ោង ដើម្បីរក្សាសុខភាព និងស្អាត។

មុននិងក្រោយប្រើសំណាញ់សុខភាព ត្រូវលាងដៃអ្នកឱ្យស្អាត។ នេះជួយកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគ។ ក្នុងពេលផ្លាស់ប្តូរ ចាត់ចែងសំណាញ់ចាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយខ្ចប់វាមុនចោល។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើ សូមអនុវត្តការដាក់សំណាញ់នៅពេលមានរដូវតិចៗ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកសម្របខ្លួនបានលឿនជាងមុន។ កុំភ័យខ្លាច វាងាយស្រួលប្រើបន្ទាប់ពីធ្វើជាច្រើនដង។