Q:Absorvente interno e externo

Absorventes externos (ou "pads") são a opção mais comum no Brasil. São colocados na calcinha e absorvem o fluxo externamente. A grande vantagem é a facilidade de uso e troca, além de serem muito acessíveis. Para quem tem fluxo intenso, as versões noturnas ou com abas laterais oferecem mais proteção. A desvantagem pode ser o desconforto ou a sensação de volume, especialmente em dias mais quentes.

Absorventes internos (tampões) são inseridos no canal vaginal. São discretos, não causam volume e permitem usar roupas mais justas ou praticar natação durante a menstruação. É crucial trocá-los a cada 4-8 horas para evitar o risco de Síndrome do Choque Tóxico (SCT), uma infecção rara mas grave. Recomendo começar com os de menor absorção e aplicador, se for iniciante.

Para quem busca alternativas sustentáveis, os coletores menstruais (copinhos de silicone reutilizáveis) e os absorventes de pano laváveis são excelentes opções. Eles reduzem drasticamente o lixo gerado, são econômicos a longo prazo e, no caso do coletor, podem ser usados por até 12 horas. Requerem um período de adaptação, mas muitas mulheres não voltam aos descartáveis depois de experimentar.

A escolha é muito pessoal e depende do conforto, fluxo e estilo de vida. Não há problema em alternar entre os dois tipos conforme a necessidade. A higiene é fundamental: lave sempre as mãos antes e depois de trocar, e nunca use um absorvente interno por mais de 8 horas. Em caso de irritação, coceira ou odor forte persistente, consulte um ginecologista.

Dica rápida de escolha: Use absorventes externos à noite ou nos primeiros dias de fluxo mais intenso. Para o dia a dia no trabalho ou para praticar esportes, o absorvente interno pode oferecer mais liberdade. E não se esqueça de ter um de reserva na bolsa! A variedade de tamanhos e níveis de absorção hoje em dia ajuda a encontrar o produto perfeito para cada fase do ciclo.