Q:Compreses i protectors diaris

És fonamental canviar-se la compresa cada 4-6 hores per mantenir una bona higiene i evitar infeccions. Per al flux més lleuger o entre períodes, els protectors diaris són una opció còmoda per sentir-se neta. Recorda que la pell de la zona íntima és molt sensible, així que tria productes sense perfums si tens tendència a irritacions.

Cada vegada hi ha més alternatives ecològiques! Les compreses de tela reutilitzables o les copes menstruals redueixen enormement els residus. Si continues amb les de tovallol, busca marques amb materials biodegradables i sense plàstics. La salut vaginal i la del planeta poden anar de la mà.

Atent a les senyals del teu cos. Si experimentes irritació, picor o malestar amb una marca en concret, potser és per als químics o perfums. Prova una línia hipoal·lergènica. Mai utilitzis protectors diaris com a substitut de canviar-te una compresa quan el flux és abundant, per evitar la proliferació de bacteris.

Per a les noies que comencen amb la menstruació, recomano compreses amb una bona adhesió i ales laterals per a més seguretat. Els protectors diaris també els poden trobar útils els dies previs a la regla. La clau és la normalització i l'educació: que no els doni vergonya portar-ne un a la motxilla per si les necessiten.

Un consell pràctic: per als dies de flux molt abundant, pots combinar una copa menstrual amb un protector diari o una compresa fina com a "xapa de seguretat". I a l'hora de desfer-te'n, plega la compresa sobre si mateixa amb l'adhesiu per mantenir-la tancada i ser més higiènica.