Q:Tampon: Pengertian, Jenis, dan Cara Penggunaan

Tampon adalah produk kebersihan menstruasi yang dimasukkan ke dalam vagina untuk menyerap darah haid. Berbeda dengan pembalut yang ditempel di celana dalam, tampon bersifat internal sehingga memberikan kebebasan bergerak tanpa khawatir bocor. Cocok untuk aktivitas seperti berenang atau olahraga.

Ada dua jenis utama tampon: aplikator (dilengkapi tabung untuk memudahkan pemasangan) dan non-aplikator (dipasang manual dengan jari). Pilih berdasarkan kenyamanan dan pengalaman pribadi. Pastikan mengganti setiap 4-8 jam untuk mencegah risiko Toxic Shock Syndrome (TSS).

Untuk pemula, coba gunakan tampon ukuran kecil atau 'mini' saat aliran darah sedang deras. Cuci tangan sebelum pemasangan, dan rilekskan tubuh agar lebih mudah. Jika terasa tidak nyaman, mungkin posisinya belum tepat—coba sesuaikan lagi. Jangan lupa, tampon tidak untuk digunakan di luar masa menstruasi.

Pertimbangkan tampon organik jika kulit Anda sensitif atau ingin mengurangi paparan bahan kimia. Beberapa merek juga menawarkan tampon biodegradable. Alternatif lain adalah menstrual cup yang lebih ramah lingkungan karena dapat digunakan kembali hingga bertahun-tahun.