Q:ট্যাম্পন (স্যানিটারি ন্যাপকিন)

ট্যাম্পন একটি অভ্যন্তরীণ মাসিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য। এটি তুলা বা রেয়নের তৈরি এবং যোনিপথে ঢুকিয়ে ব্যবহার করা হয়, যা রক্ত শোষণ করে। অনেক মহিলা এটিকে স্যানিটারি প্যাডের চেয়ে আরামদায়ক এবং সুবিধাজনক মনে করেন, বিশেষ করে সাঁতার কাটা বা হালকা রঙের পোশাক পরার সময়।

ট্যাম্পন ব্যবহার করার আগে সঠিক পদ্ধতি জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সঠিকভাবে বসানো না হলে অস্বস্তি হতে পারে। প্রথমবার ব্যবহারকারীদের জন্য অ্যাপ্লিকেটর সহ ট্যাম্পন বেছে নেওয়া ভালো। মনে রাখবেন, ট্যাম্পন নিয়মিত পরিবর্তন করতে হবে (সাধারণত ৪-৮ ঘন্টা পরপর) টক্সিক শক সিনড্রোম (TSS) নামক বিরল কিন্তু গুরুতর সংক্রমণ এড়ানোর জন্য।

বাংলাদেশে অনেক তরুণী এখনও ট্যাম্পন নিয়ে দ্বিধায় থাকেন কারণ এ বিষয়ে খোলামেলা আলোচনা কম হয়। তবে, ট্যাম্পন ব্যবহার করা সম্পূর্ণভাবে নিরাপদ যদি স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা হয়। এটি ভার্জিনিটি নষ্ট করে না, কারণ হাইমেন ইলাস্টিক থাকে। মাসিকের সময় স্বাধীনতা ও সক্রিয় থাকতে ট্যাম্পন একটি কার্যকরী বিকল্প হতে পারে।

বাজারে বিভিন্ন ধরনের ট্যাম্পন পাওয়া যায় - স্লিম, রেগুলার, সুপার ইত্যাদি, যা রক্তস্রাবের পরিমাণ অনুযায়ী বেছে নেওয়া যায়। পরিবেশবান্ধব বিকল্প হিসাবে জৈব তুলার তৈরি ট্যাম্পন বা মাসিক কাপও বিবেচনা করা যেতে পারে। যে কোনও পণ্য ব্যবহারের সময় নিজের শরীরের সংকেত বুঝতে শেখা এবং অস্বস্তি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ট্যাম্পন ব্যবহারের সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি মাসিকের গন্ধ কমায় এবং 'শুকনো' অনুভূতি দেয়। তবে, রাতে ঘুমানোর সময় দীর্ঘক্ষণ (৮ ঘন্টার বেশি) ট্যাম্পন ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। স্যানিটারি প্যাড বা মাসিক কাপের সাথে একে বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। নিজের জন্য কী সবচেয়ে আরামদায়ক, সেটি বোঝার জন্য বিভিন্ন পণ্য试用 করা যেতে পারে।