Q:tampon

Een tampon is een inwendig menstruatieproduct dat vocht opneemt. Veel vrouwen vinden het comfortabeler dan maandverband, vooral tijdens het sporten of zwemmen. Het is belangrijk om tampons regelmatig te wisselen, om het risico op het Toxic Shock Syndrome (TSS) te minimaliseren.

Voor wie voor het eerst een tampon gebruikt: begin met een klein formaat of een applicator voor meer gemak. Ontspan, de juiste hoek maakt het inbrengen veel eenvoudiger. Er zijn ook biologische katoenen tampons voor een gevoeligere huid.

Denk ook aan duurzamere alternatieven! Naast tampons zijn er menstruatiecups en -ondergoed die herbruikbaar zijn en minder afval veroorzaken. Een cup kan tot 12 uur worden gedragen en is op de lange termijn voordeliger.

Let op de absorptie: kies een tampon die past bij je bloedingssterkte. Gebruik geen 'super' tampon bij licht bloedverlies, dit kan uitdroging en irritatie veroorzaken. Luister altijd naar je lichaam.

Praat openlijk met je dochter over tampons en andere opties. Het is een normaal onderdeel van de vrouwelijke gezondheid. Veel meisjes zijn onzeker, maar met goede uitleg en geduld vinden ze wat bij hen past.