Q:Tampon

Le tampon est une protection menstruelle interne discrète et pratique, particulièrement adaptée pour la pratique sportive ou le port de vêtements près du corps. Il est essentiel de le changer toutes les 4 à 8 heures pour éviter tout risque de choc toxique, une infection rare mais grave.

De plus en plus de marques proposent des tampons en coton biologique, sans blanchiment au chlore ni parfums. C'est une excellente alternative pour les personnes à la peau sensible ou souhaitant réduire leur exposition aux produits chimiques pendant leurs règles.

Pour une première utilisation, privilégiez les tampons avec applicateur ou de taille mini. Une bonne insertion est cruciale pour le confort - le tampon ne doit pas se sentir une fois correctement placé. En cas de sécheresse vaginale, un peu de lubrifiant à base d'eau sur l'embout peut aider.

Si vous utilisez des tampons jetables, pensez à leur impact environnemental ! Ils ne sont pas biodégradables et contribuent aux déchets. Pour une alternative plus écologique, explorez les coupes menstruelles ou les tampons lavables, qui sont réutilisables pendant plusieurs années.

Il n'existe pas d'âge minimum pour utiliser un tampon, contrairement à certaines idées reçues. L'important est que l'adolescente se sente à l'aise avec cette protection. Un dialogue ouvert avec un professionnel de santé ou un parent peut aider à faire le bon choix.