Q:Gyda Padiau Menstrual

Mae'n syniad da i gael un neu ddau o badiau menstrual yn eich bag bob amser, hyd yn oed os nad ydych chi'n disgwyl eich cyfnod. Gall fod yn achub bywyd mewn sefyllfa annisgwyl, neu gallwch chi helpu rhywun arall sydd mewn angen.

Peidiwch â phoeni am eu cuddio - mae padiau menstrual yn eitemau gofal personol cyffredin. Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus, defnyddiwch sach fach neu adran gyfrinachol yn eich bag, ond cofiwch nad oes unrhyw beth i'w gywilyddu.

Ystyriwch ddefnyddio padiau menstrual amrywiol, fel rhai y gellir eu hailgylchu neu'r mathau sy'n para'n hirach. Mae hyn yn ffordd dda o baratoi ar gyfer gwahanol sefyllfaoedd a hyd cyfnod.

Os ydych chi'n teithio, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd digon o badiau menstrual gyda chi, yn enwedig os nad ydych chi'n gyfarwydd â'r siopau lleol. Gall gorbrynu fod yn well na bod yn brin.

Dylech chi newid eich pad menstrual bob 4-6 awr i atal haint a chadw'n gyffyrddus. Peidiwch ag anghofio golchi'ch dwylo cyn ac ar ôl newid pad.