Q:Mit Binden unterwegs

Es ist völlig normal und wichtig, immer eine Binde oder einen Tampon dabei zu haben, auch wenn man nicht unmittelbar seine Tage erwartet. Man kann damit nicht nur sich selbst, sondern auch anderen in einer Notsituation helfen. Ein kleiner Beutel in der Handtasche oder eine diskrete Etui im Rucksack lösen das Problem der Aufbewahrung.

In vielen öffentlichen Toiletten, besonders in Deutschland, bekommt man oft keine Periodenprodukte. Daher ist es ein echter Life-Hack, seine eigenen Binden mitzuführen. Ich empfehle, auf nachhaltige Optionen wie waschbare Binden oder Menstruationstassen umzusteigen – sie sind umweltfreundlich und auf lange Sicht kostengünstiger.

Warum sollte man sich schämen? Das Mitführen von Binden ist ein Teil der normalen Körperhygiene, genau wie ein Taschentuch oder ein Lippenpflegestift. Je offener wir darüber sprechen, desto mehr wird das Stigma abgebaut. In einigen Ländern gibt es sogar Initiativen, die kostenlose Binden in Schulen und öffentlichen Einrichtungen bereitstellen.

Für Wanderungen oder längere Ausflüge ist Vorbereitung das A und O. Neben ausreichend Wasser und Snacks gehören auch Periodenprodukte in den Rucksack. Es gibt spezielle, kompakte und wasserfeste Verpackungen, die ideal für Outdoor-Aktivitäten sind. Vergiss nicht, auch eine kleine Tüte für die Entsorgung mitzunehmen!