Q:Băng vệ sinh

Băng vệ sinh dùng một lần là lựa chọn phổ biến nhất tại Việt Nam do tính tiện lợi và dễ mua. Các thương hiệu như Diana, Kotex hay Whisper rất được ưa chuộng. Khi chọn, bạn nên lưu ý đến chất liệu thấm hút tốt, mềm mại để tránh kích ứng da, và thay thường xuyên 4-6 giờ/lần để đảm bảo vệ sinh.

Hiện nay, nhiều chị em đang chuyển sang sử dụng cốc nguyệt san (menstrual cup) hoặc băng vệ sinh vải có thể giặt tái sử dụng. Những sản phẩm này thân thiện với môi trường hơn, tiết kiệm chi phí lâu dài và thường an toàn hơn vì ít chứa hóa chất. Tuy nhiên, cần vệ sinh cốc hoặc băng vải thật kỹ sau mỗi lần dùng.

Để tránh nguy cơ viêm nhiễm, hội chứng sốc độc tố (TSS), bạn không nên dùng tampon quá 8 giờ. Luôn rửa tay sạch trước và sau khi thay băng/tampon. Nếu có biểu hiện ngứa, mẩn đỏ hoặc mùi khó chịu bất thường, có thể bạn bị dị ứng với thành phần của sản phẩm hoặc nhiễm khuẩn, cần ngưng dùng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi mua băng vệ sinh, hãy chú ý đến độ dày, độ dài (cho ban ngày, ban đêm) và số giọt biểu thị khả năng thấm hút. Nên có sẵn nhiều loại trong nhà để phù hợp với từng ngày trong kỳ kinh. Một mẹo nhỏ là bạn có thể thử các loại băng có mùi hương dịu nhẹ nếu nhạy cảm, nhưng tốt nhất nên dùng loại không mùi để giảm nguy cơ kích ứng.

Để bảo quản băng vệ sinh đúng cách, nên để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm ướt. Không nên mua với số lượng quá lớn nếu không dùng hết nhanh, vì có thể làm giảm khả năng thấm hút theo thời gian. Luôn kiểm tra hạn sử dụng trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất.