Q:Cé mhéad cineál altóirí a bhíonn ann
Tá go leor cineálacha altóirí ar fáil do mhná in Éirinn. Is iad na príomhchineálacha ná altóirí íogaire do chraiceann íogair, altóirí tréimhsiúla le neart níos airde, agus altóirí scagtha le cóireáil nádúrtha. Bíonn rogha agat idir leaganacha le sciatháin nó gan iad, agus déantar iad as ábhair éagsúla cosúil le cadás nó sintéiseach.
Ó thaobh tomhais de, faightear altóirí éadroma do shéasúir éadroma, altóirí meánacha do thréimhsí meánacha, agus altóirí trom do shéasúir throma. Tá altóirí oíche le fad breise ann freisin, a thugann cosaint níos fearr le linn codlata. Moltar iad a roghnú de réir do riachtanais phearsanta.
Le haghaidh roghanna níos fearr don chomhshaol, tá altóirí in-athchúrsáilte nó orgánacha ar fáil, a dhéantar as ábhair nádúrtha gan cheimiceáin. Tá altóirí le boladh ann freisin, ach bíonn siad míthaitneamhach do dhaoine le craiceann íogair. Tá sé tábhachtach triail a bhaint as cineálacha éagsúla chun an ceann is fearr a fháil duit féin.
Tá altóirí leapa speisialta ann do mhná a bhfuil pian nó mí-áisi acu, a thugann tacaíocht breise. Ina theannta sin, faightear altóirí le greamaitheán níos fearr a choinníonn iad socair. Cuirfidh tú cineálacha éagsúla ar fáil in ollmhargaí nó siopaí sláinte, agus is fiú comhairle a lorg ó dhochtúir má tá aon cheist agat.