Q:Vložky a tampony

Pro mě jsou nejlepší organické bavlněné vložky. Jsou šetrné k pokožce a ekologické. V Česku je seženete v mnoha drogeriích nebo online. Na noc doporučuji extra dlouhé varianty pro větší pocit jistoty.

Zkuste menstruační kalíšek – je to ekonomické a ekologické řešení. Na trhu jsou české značky jako Czech Cup. Ze začátku chce trochu cviku, ale pak je pohodlný a můžete ho mít až 12 hodin.

Pokud preferujete tampony, hledejte bez vůní a bělicích chemikálií. Některé značky (např. Lilly) nabízejí přírodní varianty. Důležité je měnit je pravidelně, abyste předešla syndromu toxického šoku.

Pro silné dny doporučuji speciální intimní kalhotky (např. Snuggs). Fungují jako náhrada vložek, jsou pratelné a pohodlné. V ČR je koupíte přes e-shopy, i když výběr zatím není tak široký jako v zahraničí.

Nezapomínejte na hygienu během menstruace. Mějte po ruce vlhčené ubrousky bez alkoholu a noste náhradní spodní prádlo. V lékárnách často najdete i zklidňující gely proti podráždění od značek jako Lactacyd.